Quel que soit votre âge et votre état de santé, pratiquer une activité physique de façon régulière présente de nombreux avantages.
L’activité physique permet de prévenir l’apparition de nombreuses maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires par exemple (prévention primaire). Elle réduit ainsi le risque d’accident vasculaire de 60%.
Si vous êtes porteur d’une maladie chronique, l’activité physique fait partie des traitements pour mieux vivre au quotidien, au même titre que vos médicaments (prévention secondo-tertiaire). Elle permet, par exemple de réduire de 24% les récidives après cancer du sein.
La pratique régulière agit sur toutes les dimensions de votre santé :
- physique (fonctions motrices, capacités cardio-respiratoire et cognitive),
- mentale (plaisir, estime de soi),
- et sociale.
Guide du pratiquant
Guide Vie-eux et alors
Prises en charges
Listing des assurances et mutuelles qui soutiennent le sport sur ordonnance.
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